蜂の子の抜け毛予防、育毛効果

 蜂の子は健康的な髪の毛の材料となるアミノ酸を豊富に含んでいます。アミノ酸の他にも育毛に有効な成分を含み、抜け毛予防にも効果があります。抜け毛でお悩みの方、この機会に蜂の子の持つ育毛効果に注目してみませんか?

■抜け毛の原因

 抜け毛は遺伝的な要因以外にホルモンバランスの崩れ、生活環境、ストレスなどが複雑に作用し合って起こります。

 髪の毛の成長は皮膚の血行が良くなる夜間に行われるので、夜は規則正しく十分な睡眠が必要となります。髪の毛の成長は体内時計にも影響されますので、夜更かしや昼夜逆転の生活は健康的な髪の毛の成長を妨害し、抜け毛の原因となります。

 栄養バランスの取れた食事を規則正しく摂ることが大切で、無理なダイエットや、インスタント食品や加工食品ばかりの栄養の偏った食事は髪の毛の健康を阻害します。また几帳面で完璧主義的な性格や、ストレスも抜け毛の原因になると考えられています。

■髪の毛に必要な栄養素

 髪の毛は毛根部分にある毛母細胞から作られます。毛母細胞に十分な栄養が行き渡らないと抜け毛が増える原因になります。髪の毛はたんぱく質から作られるので、たんぱく質の元となるアミノ酸の摂取は抜け毛を予防し、健康的な髪の毛を作るための大切な要素となります。アミノ酸に加え、亜鉛、鉄、銅などのミネラルは血行を促進する作用があり、育毛に必要な栄養素です。

■蜂の子に含まれる育毛に働く栄養素

・アミノ酸、ミネラル

 蜂の子は人の体内では合成できず、食事から摂取する必要のある必須アミノ酸9種類をすべて含みます。また非必須アミノ酸も数多く含んでいます。抜け毛の予防に効果的な血行を良くする亜鉛、鉄、銅などのミネラルも含み、蜂の子を摂取することで、髪の毛の健康と育毛に必要な栄養素はすべてまかなうことができます。

・ストレスの軽減と精神のリラックス

 蜂の子に含まれる必須アミノ酸のトリプトファンは神経伝達物質であるセロトニンの材料になります。セロトニンは気分を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。またセロトニンは体内リズムを調節するホルモンであるメラトニンに変換され、睡眠のリズムを整える役割を担います。

 このように蜂の子は抜け毛を予防し、健康的な髪の毛を作る要素を多く含みます。蜂の子はサプリメントとしても販売されていますので、見た目が苦手な方でも摂取しやすくなります。

 蜂の子は薬品ではなく食品です。従って、蜂の子を摂取しただけで抜け毛が治るという訳ではありません。蜂の子の効果を効率良く得るためには、ある程度継続して摂取し、不規則な生活習慣を見直すことが大切になってきます。