「蜂の子を飲んで血行を良くしよう！」

血行不良になると？

血行不良とは、血液の流れが悪くなることです。

血液は、栄養や酸素、熱を身体中に運び、老廃物を排出する働きがあります。
血行が悪くなると、この働きが悪くなり、冷え、肩こり、頭痛、耳鳴り、むくみなどの症状が起きます。

蜂の子には、血行不良による症状を予防、改善する効果がある成分が含まれています。

血行をよくする効果がある蜂の子の成分

アルギニン

非必須アミノ酸のアルギニンは、血管を広げる働きがある一酸化窒素をつくります。
ですので、アルギニンを摂取すると一酸化窒素が増え、血行がよくなります。

ナイアシン（ビタミンB3）

ビタミンB群のひとつのナイアシンは、毛細血管を広げて身体の末端に血液を運ぶのを助け、血行をよくします。

また、ナイアシンは血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあるので、血液がさらさらになって血行がよくなります。

パントテン酸（ビタミンB5）

ビタミンB群のパントテン酸は、善玉コレステロールを増やす働きがあります。
善玉コレステロールは、血管に付着して血管の壁を厚くしたり、固くしたりして血流を悪くする悪玉コレステロールを除去して肝臓へ運ぶので、血液の流れがよくなります。

ビタミンC

ビタミンCは、コラーゲンの生成に関わっています。
コラーゲンは、血管の主成分なので、コラーゲンが不足すると血管が弱くなります。
ビタミンCを摂取すると、血管が強くなるので、身体の先端へ血液が十分に流れて血行がよくなります。

マグネシウム、カルシウム

ミネラルのマグネシウムとカルシウムは、血管が収縮したり、弛緩したりするバランスを正常に保ち、血圧や血液の循環を正常に保つので、血行促進に効果があります。

マグネシウムとカルシウムは、バランスよく摂取すると効果が高くなります。
マグネシウムとカルシウムは、マグネシウム1に対してカルシウム2の割合で摂取するのが理想です。